Конечный радиус ядра и атомные уровни

В низшем ненулевом порядке теории возмущений найдите поправки к энергии основного и всех низших возбуждённых состояний водородоподобного атома или иона из-за проникновения электрона в ядро. Моделируйте ядро бесспиновой равномерно заряженной сферой радиуса $R\ll a_B/Z$.