Неопределённости и скорость в кулоновском основном состоянии

Вычислите $\langle x^2\rangle$ и $\langle p_x^2\rangle$ в основном состоянии водородоподобного атома или иона. Сравните результаты с соотношением неопределённостей Гейзенберга. Что эти результаты говорят о скорости электрона в системе?