Среднее поле атома водорода и его квадрат

Для основного состояния атома водорода вычислите (i) среднее значение $\mathbf E$, где $\mathbf E$ — электрическое поле, создаваемое атомом в целом, и (ii) среднее значение $\mathbf E^2$ на расстояниях $r\gg r_0$ от ядра. Объясните полученную связь между $\langle\mathbf E\rangle^2$ и $\langle\mathbf E^2\rangle$ в удалённых точках наблюдения.