Распределение энергии при захвате нейтрона

В реакции $n+{}^{3}\text{He}\to {}^{4}\text{He}+γ$ найдите энергию, передаваемую ${}^{4}\text{H}\text{e}$ и $γ$ в правой части уравнения. Считайте исходные частицы покоящимися. Подсказка: используйте закон сохранения импульса.

Справочные атомные массы (для n — масса нейтрона): $m({}^{3}\mathrm{He})=3.01602932197\,\mathrm{u}$; $m({}^{4}\mathrm{He})=4.00260325413\,\mathrm{u}$; $m(n)=1.0086649159\,\mathrm{u}$. Используйте $1\,\mathrm{u}\,c^2=931.494\,\mathrm{MeV}$.